لو بتدوّري على اماكن تدريب كيك بوكسينج للبنات في اسكندرية، كيك بوكس للبنات في إيما حصة للبنات فقط مع الكابتن سلمى طارق — لياقة ودفاع عن النفس وفنون قتالية في مجموعة داعمة.
الحصص السبت والاثنين والأربعاء في فرع رشدي (ديب مول). كل حصة بتبدأ بإطالات وحركة، وبعدها كومبينيشنز على الواقيات والشنط. السبارينج متحكّم فيه واختياري.
البرنامج ده لمين
- البنات اللي بيفضلوا حصة للبنات فقط مع مدربة
- المبتدئات اللي عايزين تمرين مش شبه الجيم العادي
- أي بنت عايزة مهارات دفاع عن النفس وثقة أكتر
تشريح الحصة
60 دقيقة. كل دقيقة ليها لازمة.
هتتدرّب على إيه
- الوقفة والجارد والفوت وورك
- كومبينيشنز لكمات وركلات
- شغل على الواقيات مع المدربة
- تمارين ردود فعل ودفاع عن النفس
- سبارينج اختياري متحكّم فيه
ليه تشترك
- مجموعة بنات فقط
- مدربة بنت
- بيفرّغ الضغط
- دفاع عن النفس حقيقي
- بيشدّ الجسم
- بيحرق سعرات
- ردود فعل سريعة
- بيزوّد الثقة
مدربك
المدربة الرئيسية · كيك بوكسينج للبناتسلمى طارق
سلمى بتقود برنامج الكيك بوكسينج للبنات فقط في فرع رشدي — حصة بتدرّبها بنت، للبنات: لياقة ودفاع عن النفس وتكنيك حقيقي في مجموعة داعمة.
اسمعها من المتدربين
“4 سنين التزام وتطوّر وقوة. رحلتها بتتكلم عن نفسها.”Ahd Mohamed · كيك بوكس بنات▶ شوف
“التزام + تدريب صح = تحوّل حقيقي.”Adham · ملاكمة▶ شوف
“إيما غيّرت مستوايا.”Ahmed Gouda · ملاكمة▶ شوف
“اللي بدأ كحصة… بقى نقلة في حياتي.”قصة متدرب · كيك بوكسينج▶ شوفأسئلة شائعة — كيك بوكسينج للبنات
الحصة دي للبنات بس؟
أيوه — كيك بوكسينج للبنات للبنات فقط، والمدربة بنت: الكابتن سلمى طارق.
حصة البنات فين وإمتى؟
السبت والاثنين والأربعاء من 7 لـ8 م في فرع رشدي (ديب مول، 1 شارع سوريا).
لازم أكون لايقة قبل ما أبدأ؟
لأ. الحصة بتتظبط على مستواك ولياقتك بتتبني أسبوع ورا أسبوع.
كيك بوكسينج للبنات في إيما بكام؟
الاشتراك الشهري نفس السعر لكل الرياضات: رشدي من 800 ج.م شهرياً (VIP 1,500)، وكفر عبده من 900 ج.م شهرياً (VIP 2,000). الحصة الواحدة بـ250 ج.م.
ينفع أبدأ كيك بوكسينج للبنات وأنا مبتدئ؟
أيوه. الحصص لكل المستويات والمدرب بيظبط التمرين على مستواك — أغلب الأعضاء بدأوا من غير أي خبرة.
البنات والأطفال ينفع يتدربوا كيك بوكسينج للبنات؟
للبنات، إيما عندها برنامج كيك بوكسينج مخصص للبنات — واسألنا على واتساب عن الانضمام لباقي الحصص. وللأطفال، إيما عندها برامج أطفال منفصلة — ابعتلنا للأعمار والمواعيد.
